Bí quyết thu hẹp vùng kín
Thu nhỏ vùng kín chỉ bằng động tác cực kì đơn giản, sau một tháng “cô bé” lại nhỏ nhắn như hồi con gái mà ko tốn 1 xu.
Chúng tôi xin được san sớt phương pháp 9/10 đàn bà đã áp dụng thành công để thu nhỏ vùng kín mà không hề đớn đau và ko tốn một xu nào cho thẩm mỹ viện mà kết quả lại vô cộng mỹ mãn.Sau đây là bí quyết thu hẹp vùng kín:
1. Vệ sinh vùng kín trước khi thu nhỏ vùng kín
Trước lúc thu nhỏ vùng kín thì những nàng phải luôn đảm bảo “cô bé” luôn thơm mát, ko sở hữu mùi. Có 4 nguyên tắc để “cô bé” luôn sạch sẽ, thơm tho trong bí quyết thu hẹp vùng kín này:
Nguyên tắc 1: Nói không mang quần lót chất vải ren hoặc mấy cái chất trót lọt trơn, buộc phải mặc chất cotton, vì phòng ban sinh dục của phụ nữ sắp lỗ đít bắt buộc những quần chất dạng ren chỉ càng khiến cho cho lượng phân (rất ít) dính ở lỗ đít bị xê dịch lên vùng kín. Đó là nguyên do để vi khuẩn dễ xâm lấn.
Nguyên tắc 2: Tránh sử dụng dung dịch vệ sinh đàn bà vì nó như con dao 2 lưỡi, rửa không sạch sẽ gây ra hậu quả đáng tiếc. Các nàng có thể tiêu dùng nước chè xanh để rửa vùng kín hoặc sử dụng vệ sinh dạng bột (bán theo gói ở toàn bộ các hiệu thuốc, những mẹ sau sinh cực kỳ hay dùng).
Nguyên tắc 3: Thay băng vệ sinh thường xuyên ít nhất 4 tiếng/lần và rửa lại vùng kín có nước sạch, nếu sở hữu thể những nàng có thể chuyển sang tiêu dùng cốc nguyệt san.
Nguyên tắc 4: Xông hơ vùng kín sẽ khiến vùng kín luôn thơm tho sạch sẽ, có đa dạng bí quyết để xông hơ vùng kín như: xông hơ sở hữu lá trầu không, lá trà xanh, húng quế, vv.
Với các nguyên tắc trên giúp thu hẹp vùng kín không cần phẫu thuật .
2. Chìa khóa của bí kíp thu nhỏ vùng kín
Với các má sau sinh thì bắt buộc bảo đảm vết mổ hoặc rạch đã lành hẳn mới được tập Kegal nhé, bài tập thu nhỏ vùng kín này ko chỉ giúp đàn bà đang có thai mà còn giúp công đoạn phụ hồi sau sinh. Tập Kegal thường xuyên sẽ giúp cùng cơ xương chậu săn chắc, thu nhỏ vùng kín lại cực kỳ nhiều, hạn chế việc tiểu són, đau khuông xương chậu. Cách tập Kegal để thu nhỏ vùng kín như sau:
B1: Nằm xuống và đưa ngón tay trỏ vào trong âm đạo nhưng ko được đưa quá sâu
B2: Dùng sức tìm mọi cách ép chặt các vùng co quanh đó sao cho ngón tay bị kẹp chặt, giữ từ 5 đến 10 giây, sau đó từ từ buông lỏng các cơ. Lặp đi lặp lạ động tác từ 5 tới 10 lần cho mỗi lần tập.
Lưu ý khi tập Kegal - thu nhỏ vùng kín:
- Các nàng buộc phải đi vệ sinh trước khi tập để bóng đái rỗng vì lúc bọng đái với nước sẽ làm cho giảm tác dụng, gây suy yếu vùng chậu và nâng cao viêm nhiễm đường tiết niệu.
- Ngoài tập Kegal, thường xuyên chuyển động và đi lại nhẹ nhàng cũng sẽ làm tăng hiệu quả của thu nhỏ vùng kín đây là thu hẹp vùng kín tự nhiên.
3. Những phòng khám phụ khoa giỏi, nhiệt tình
Nếu cô bé với vấn đề gì, những nàng mang thể tham thảo những phòng khám được đa dạng phản hồi tích cực dưới đây, không sở hữu khía cạnh quảng bá hay PR.
Tại Sài Gòn
- Bác sĩ Ngô Mộng Hùng, đường Trương Định,Q3, TPHCM
Chúc những nàng thu nhỏ vùng kín thành công.